Hey du! Bist du es auch leid, täglich dein Mittagessen zu improvisieren oder Unmengen an Geld für Takeout auszugeben? Dann ist Meal Prep die Lösung, die du schon lange gesucht hast! Meal Prep, das bedeutet im Grunde genommen, dass du deine Mahlzeiten im Voraus vorbereitest und dann mit zur Arbeit Weiterlesen…
In meinem letzten Post hatte ich relativ allgemein versucht die Frage zu beantworten, wie man sich am besten ernähren soll. Heute möchte ich auf einen Punkt daraus nochmal etwas genauer eingehen. Nämlich, dass man erstmal vor der Frage steht, was man denn nun weglassen soll, wenn man abnehmen möchte und Weiterlesen…
Dass wir etwas essen müssen um zu überleben ist wohl eine der selbstverständlichsten Dinge auf der ganzen Welt. Es ist etwas, was uns nicht gesagt werden muss, etwas, das wir nicht lernen müssen. Wenn wir Hunger bekommen, “wissen” wir automatisch, dass wir uns etwas zu essen besorgen müssen. Von diesem Weiterlesen…